Hemos estado pensando mucho en nuestros niños y en cómo está la salud mental de ellos en estos días de cuarentena..
“La salud mental es más que la ausencia de enfermedades mentales” la salud mental es fundamental para la salud y para el bienestar total porque “sin salud mental no hay salud” (world health organization).
¿Que hacemos por la paz mental de nuestros niños ? ¿Les generamos como adultos paz emocional? ...Los cambios significativos (como el que vivimos ahora) pueden llevar a un problema de salud mental tales como la ansiedad, la depresión, la hiperactividad.. entre otros más; por ello quisimos escribir este post, para recordarte que: los niños están llenos de energía, ganas de conquistar el mundo, saltando, gritando, explorando, corriendo, pintando.. no se los neguemos, por el contrario, vivamos esta etapa de convivencia absoluta, para conocerlos mejor, darles mucho amor y explotar su creatividad.
5 TIPS PARA LA SALUD MENTAL DE NUESTROS NIÑOS:
1) Todo empieza por la convivencia, por una sana convivencia.
Es hora de cuestionarnos si las diferencias con nuestra pareja o con las personas que vivimos afectan los niños y como le damos solución.
2) Enseñar y reprender con amor, teniendo en cuenta la razón.
Si remplazamos la golpes y los gritos, por palabras donde expliquemos con amor, respeto y comprensión, qué está bien o qué está mal, todo para ellos fluirá mejor. No importa cuantas veces debamos decirlo, o explicarlo, ellos lo comprenderán.
3) Horarios y rutinas para todo.
Si estipulamos horarios de aprendizaje, comida y diversión para ellos y para nosotros como padres será más fácil la adaptación y la optimización del tiempo.
4) Buena comunicación.. escuchar y tomar muy en serio sus sentimientos, lo que piensa, lo que dice y lo que quiere, a su vez ser claros con las normas que como adultos tenemos en nuestro hogar.
5) Mucho amor y paciencia, el amor es la clave de todo lo que nos mueve.
¡La bondad y el trato amable mutuo son la clave!
Con mucho amor: El equipo @petitpoupee_kids